Врач: Занятия спортом на открытом воздухе помогают при бессоннице

Фото: pixabay

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения города Андрей Тяжельников рассказал, что при занятиях спортом на открытом воздухе в организм поступает больше кислорода, что помогает в борьбе с бессонницей, сообщает агентство "Москва".

По его словам, умеренная физическая нагрузка также помогает облегчить симптомы сахарного диабета. Он отметил, что перед тренировками человеку с этим заболеванием необходимо проконсультироваться с врачом.