Всему свое время — правильный режим на каждый день

Каждый из нас привык к определенному распорядку дня, но действительно ли мы делаем все в правильное время? Ученые утверждают, что для каждого занятия существует идеальный период времени. Эксперты утверждают: продуктивность и работоспособность организма будут гораздо выше, а результаты лучше, если делать все вовремя. Узнайте, какой режим дня специалисты считают эффективным, из нашего материала.