Сидячий образ жизни увеличивает риск бессонницы

Об этом в своём исследовании заявила психолог Клэр Смит из Университета Южной Флориды.  В статье в Journal of Occupational Health Psychology проанализированы данные более 1000 сотрудников за десятилетний период: малоподвижный образ жизни повышает симптомы бессонницы на 37%, а нестабильный график работы — на 66%. Эксперт отметила, что организация рабочего процесса влияет на качество сна, включая […]